Menschen, die Raum halten.

Yoga begleitet mich schon sehr viele Jahre. Durch Atmung und Bewegung fand ich immer wieder zurück zu Ruhe und Gelassenheit.

In einer meiner schwierigsten Lebensphasen habe ich auf mein Herz gehört und mich für die Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin entschieden — eine der besten Entscheidungen meines Lebens.

Yoga ist für mich Meditation in Stille, Atmung und Bewegung. Eine Reise zu sich selbst, die niemals endet.

2020 habe ich Yoga für mich entdeckt. Schon nach den ersten Stunden spürte ich, wie befreiend es ist, den Alltag hinter sich zu lassen und ganz bei sich selbst anzukommen.

2024 habe ich meine Yogalehrerausbildung hier in der Yogaschule Regensburg begonnen und mit Pranayama, Meditation und Asana gelernt, Menschen in einen Zustand des bewussten Seins zu führen.

Meine Inspiration finde ich in der Natur — diese Verbundenheit fließt in meine Stunden ein.

Mein Yoga-Weg begann 2009. Drei Einzelstunden ließen mich so eintauchen, dass ich für ein Jahr nach Indien flog, um dort intensiv zu lernen und zu praktizieren.

Besonders prägend waren meine Erfahrungen im Sivananda Ashram, bei Agama Yoga und meine Meditationen im Tushita Center. Viele Male bin ich nach Indien zurückgekehrt.

Durch Yoga, Meditation und Musik begleite ich Menschen auf ihrem Weg — mit besonderem Fokus auf die Atmung und einen achtsamen, liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper.

Ich bin gebürtige Regensburgerin und lebe mit meinem Mann und unseren zwei Töchtern in der Nähe von Regensburg.

Schon als kleines Mädchen nahm mich meine Großmutter zu ihren Yogastunden mit — bei Oma Rosas indischem Guru praktizierte ich mit acht Jahren Hatha-Yoga.

Ich unterrichte Atem-Yoga (Prana-Hatha-Yoga) nach T. Krishnamacharya — modern, lebensnah und frei von Dogmen. Geeignet für jung, alt, Einsteiger und alte Hasen.

Bevor mein Yogaweg begann, bestimmten Stress und Zeitdruck der Leistungsgesellschaft meinen Alltag. Innerlich fragte ich mich immer wieder, ob das schon alles sei.

Yoga ließ mich entschleunigen, atmen, spüren. Ich fand eine neue innere Zufriedenheit — Glück und Erfüllung kommen nicht von außen, sondern aus unserem Inneren.

Meine Liebe zu Yoga als ganzheitliches System möchte ich weitergeben — an Anfänger und Fortgeschrittene.

Vor etwa 6 Jahren habe ich Yoga für mich entdecken dürfen und befinde mich seitdem auf einer wunderbaren Reise zu einem neuen körperlichen und seelischen Bewusstsein.

Anfang 2024 bin ich meinem inneren Wunsch gefolgt und habe die Ausbildung zur Yoga-Lehrerin hier an der Hatha-Yogaschule Regensburg absolviert.

Meine Stunden bereite ich mit viel Liebe und Kreativität vor — damit sich jede und jeder entfalten, inspirieren lassen und positive Energie mitnehmen kann.